Welkom op mijn blog!

Slider

Meer spiermassa door voedingssupplementen

imageMeer spiermassa door voedingssupplementen

Een paar jaar geleden ben ik met fitness begon met als doel om echt gespierd te worden. Op een gegeven moment zat ik op een punt waar iedereen wel een terecht komt. Ik boekte geen vooruitgang meer. Er zijn dan meerdere mogelijkheden, of gewoon door gaan en die periode door komen of gebruik maken van speciale voedingssupplementen.. Omdat ik nogal een ongeduldig type ben besloot ik om eens wat meer informatie over die voedingssupplementen aan te vragen. De man die mij begeleid tijdens het fitnessen gebruik zelf ook een aantal dingen en bij hem kan ik altijd terecht met vragen. Hij zag ook dat ik op dit moment even stil stond in mijn groei. Hij adviseerde mij om voedingssupplementen te gebruiken waar veel eiwitten in zitten zodat de spieren sneller herstellen na het fitness. Van de voedingssupplementen die hij mij adviseerde zou ik ook aankomen, maar dat was juist goed aangezien dit dan weer omgezet kan worden in spieren waardoor je weer sneller groeit. Ik weet dat voedingssupplementen nooit helemaal goed voor je lichaam zullen zijn en daarom koos ik er voor om het maar tijdelijk te gebruiken. Tot dat ik uit de stilstand was. Ik had een grote pot gekocht en moest elke dag twee shakes maken en opdrinken. De shake moest aangemaakt worden met melk en had een bananen smaak. Ik moet zeggen dat het nog best goed te drinken was. Ik boekte snel weer vooruitgang, heb de pot leeg gemaakt en ben daarna gestopt met de voedingssupplementen.

29 Oct 2013

Nutrof omega voor mensen met gevoelige ogen

ursapharm-hylo-gel-10-mlNutrof omega voor mensen met gevoelige ogen

je hebt het of je hebt het niet, gevoelige ogen. Sommige mensen hebben er nou eenmaal last van omdat het in de familie zit of omdat ze bijvoorbeeld een oog aandoening hebben. Mijn stiefvader heeft ook ontzettend gevoelige ogen en die moet echt niet met vieze handen in zijn ogen wrijven want dan heeft hij binnen no time een ontsteking aan zijn ogen. Ik kan me nog herinneren dat hij een keer ervoor werd geopereerd werd aan zijn ogen en dat hij de hele avond niet kon kijken, hij had lapjes voor mijn ogen, mijn moeder moest hem overal heen brengen omdat hij niks zag en ook geen licht in zijn ogen mocht krijgen. Zo ervaart hij dus echt om een avond blind te zijn, nou dat is raar! Om het ietsje beter te laten worden bestelden hij, of nou ja mijn moeder, op internet nutrof omega zodat de pijn minder werd en misschien zijn ogen wel minder gevoelig zouden worden want dat zou natuurlijk wel een stuk fijner zijn. Ik moet zeggen dat hij sinds de nutrof omega niet meer klaagt over pijn aan zijn ogen en wij allemaal merken eigenlijk wel dat zijn ogen er ook veel beter en rustiger uitzien. Ik ben blij dat ik zelf geen last hen van gevoelige ogen want ik zie aan mijn stiefvader wat voor een drama dat is, maar als je nou toevallig wel gevoelige ogen hebt zou ik zeker even informeren naar de nutrof omega want het werkt echt!

28 Oct 2013

Veroudering tegen gaan met hyaluronzuur

hyaluronzuur-collageen-90-capsulesVeroudering tegen gaan met hyaluronzuur

Hyaluronzuur is het hoofdbestanddeel van onze gewrichtsvloeistof, het is in staat om grote hoeveelheden water aan zich te binden. Het zorgt er dus mede voor dat de gewrichten de krachten op kunnen vangen waar ze dagelijks mee te maken hebben. Je kunt het vergelijken met bijvoorbeeld smeermiddel of stootkussens. Het is een lichaamseigen stof, wanneer er problemen zijn met de gewrichten of een huid die ouder wordt dan heeft dit deels te maken met een tekort aan hyaluronzuur. Deze stof ondersteunt de flexibiliteit van de huid waar door veroudering tegen gegaan kan worden. Ook helpt het de organen, ledematen en gewrichten zo goed mogelijk te functioneren. Het is mogelijk om hyaluronzuur te combineren met collageen. Dit zijn twee stoffen die elkaar versterken en zorgt daardoor voor een dubbel voordeel. Collageen zorgt er eigenlijk voor dat ons lichaam bij elkaar gehouden wordt en heeft een enorme treksterkte. Deze stof vernieuwd zichzelf langzaam en daarom is nieuw collageen aan te raden. Hyaluronzuur vernieuwt zichzelf ook, ongeveer twee keer per week. Collageen is na meer dan 14 jaar meestal nog niet voor de helft vernieuwd. De extra aanvoer van de stof ondersteunt de kwetsbare huid anders heeft het plooien en rimpels als gevolg. Het kan ook nog zijn dat een te kort aan hyaluronzuur de glans van de huid doet verdwijnen. Om de huidveroudering tegen te gaan is het dus raadzaam om extra hyaluronzuur en collageen binnen te krijgen.

28 Oct 2013

Effecten van UV op het oog

banner-NLBEffecten van UV op het oog

Contact lenzen kunnen natuurlijk een bril vervangen bij het corrigeren van een reeks van zicht problemen. In de praktijk het bestellen van contactlenzen een simpele oplossing voor de mensen die regelmatig hun bril kwijtraken of per ongeluk beschadigen. Er is echter één ding wat lenzen niet kunnen en dat is het beschermen van de ogen tegen potentieel gevaarlijke zonnestralen, of om meer specifiek te zien, UV-straling. We gaan hier kijken naar sommige van de mogelijke effecten van UV-straling op de ogen en hoe degenen die jaren geleden al hun brillen omwisselden ten gunste van de lens eigenlijk nog steeds zo nu en dan goede oog beschermen moeten dragen.

Het zijn eigenlijk het hoornvlies en het bindvlies van het oog die een risico lopen bij het lang(er) blootstellen aan te hoge levels van UV-straling. Het hoornvlies is het transparante, koepel gevormde ‘raam’ wat de pupil en de iris bedekt en het licht breekt voordat het het oog binnenkomt door de pupil. Het bindvlies is het dunne membraan wat de binnenkant van het ooglid en de sclera, het witte gedeelte van het oog, bedekt.

Beide de hoorn en bindvlies kunnen een bepaalde verbranding oplopen door teveel blootstelling aan UV-straling. De ontsteking van het hoornvlies wat veroorzaakt wordt door deze overbelichting wordt fotokeratitis of lasoog genoemd, terwijl conjunctivitis de term is die een gelijke schade beschrijft aan het bindvlies.

 

28 Oct 2013