Welkom op mijn blog!

Slider

Ben jij al bekend met de term ‘stop de bloeding’?

Stop de bloeding

Stop de bloeding Tijdens de cursus die ik vorige week heb gevolgd, heb ik voor het eerst gehoord over ‘Stop de bloeding‘. Dit blijkt dus gewoon een van de belangrijkste dingen te zijn wanneer iemand een grote wond heeft. Tot voor kort had ik eigenlijk geen flauw idee wat ik in zo’n situatie zou moeten doen. Ik denk dat ik dan ook heel erg anders had gehandeld, dus gelukkig heb ik hier nu meer kennis van. Allereerst is het belangrijk om de hulpdiensten te bellen, want die kunnen altijd de beste hulp verlenen aan het slachtoffer. Daarna moet je de druk uitoefenen op de wond en het lichaamsdeel waar het om gaat afbinden. Dat is natuurlijk wel alleen mogelijk als het gaat om een ledemaat, want een buik kun je moeilijk afknellen.

Ooit is het handig

Stop de bloedingNadat je hebt gezorgd voor het stoppen van de bloeding, zal de ambulance er al wel zijn. Zij nemen dan de zorg van jou over en gaan hem dan waarschijnlijk naar het ziekenhuis vervoeren. Mocht jij meer over dit soort dingen willen leren, dan moet jij een EHBO diploma halen. Tijdens de training die jij hiervoor krijgt, leer je heel veel verschillende dingen. Zo krijg je ook meer informatie over het gebruik van een AED en hoe jij moet reanimeren. Je weet nooit wanneer het pas van komen, dus daarom is het ongelofelijk handig om dit soort dingen te kunnen. Neem zeker eens een kijkje op de website van G4s voor meer informatie over alles wat zij jou kunnen leren.

25 Jul 2017

Van hoorapparaten de prijzen zoeken!

hoorapparaten prijzen

hoorapparaten prijzenVorige week ben ik van verschillende hoorapparaten de prijzen gaan opzoeken. Over een tijdje heb ik deze namelijk zelf nodig en daarom wilde ik weten waar ik aan toe ben. Mijn gehoor gaat de afgelopen tijd flink achteruit en de voorspelling is dat ik over 2 jaar volledig doof zal zijn. Hier kijk ik echt niet naar uit, maar ik ben blij dat het met ondersteuning de komende tijd nog moet lukken om iets te horen. Zelf had ik eigenlijk geen idee waar ik mijn zoektocht moest beginnen, dus daardoor heb ik advies aan vrienden gevraagd. Zij hadden allemaal hele goede ervaringen met Phonak, dus daar ben ik direct even gaan kijken. Wat mij meteen opviel, was hun grote aanbod. Voor zowel jong en oud hebben zij heel veel dingen in hun assortiment.

hoorapparaten prijzen Het geld is ook belangrijk

Natuurlijk vond ik het ook belangrijk om van de hoorapparaten te weten wat de prijzen zouden zijn. Wij zouden namelijk niet alles vergoed krijgen van onze verzekering. Toen ik wist wel model voor mij het beste zou zijn, heb ik deze meteen aangeschaft. Hij was al heel erg snel in huis, dus ik heb helemaal niet lang hoeven wachten zoals verwacht. Daarnaast vond ik het heel erg prettig dat ik met al mijn vragen bij hen terecht kon en door iedere medewerker ongelofelijk vriendelijk werd geholpen. Mocht jij ook op zoek zijn naar iets om het jouw gehoor te verbeteren, neem dan zeker een kijkje op hun website. Daar staat heel veel informatie over alle mogelijkheden die zij jou te bieden hebben.

03 Jul 2017

Het eiwitdieet

Het eiwitdieet, ook wel het eiwitrijk dieet of proteïne dieet genoemd, is de laatste jaren erg populair geworden. Ondanks zijn populariteit kampt het echter nog steeds met veel onduidelijkheden.

Om te weten te komen of het eiwitdieet een goede optie is voor jou bieden we je daarom in dit artikel alle informatie die je nodig hebt om een goede en gezonde keuze te kunnen maken omtrent het wel of niet volgen van een eiwitrijk dieet. Bovendien zetten we ook enkele voor- en nadelen op een rijtje.

Wat zijn eiwitten

Eiwitten (15%) zijn na water (60%) één van de grootste bestanddelen van je lichaam. Eiwitten zijn dus niet enkel goed voor je maar zellfs onmisbaar voor het lichaam. Ze dienen voor de spierbescherming en zorgen voor een vullend gevoel. Bij het volgen van een dieet met een laag eiwitgehalte wordt tijdens de verbranding in plaats van vet eerder de spiermassa aangesproken en heb je bovendien na elke maaltijd ook weer veel sneller honger. Dit zorgt ervoor dat je veel vaker gaat snaaien en je, je constant futloos voelt. Als je vet wil verliezen is het dus belangrijk dat je dagelijks voldoende eiwitten binnenkrijgt.

Wat is het eiwitdieet

Bij het eiwitdieet verhoog je de inname van proteïne/eiwit en beperk je tegelijkertijd het aantal koolhydraten. Simpel uitgelegd betekent dit dat vis, vlees, kaas, eieren, groenten en salades een groot deel uitmaken van je dagelijkse maaltijden terwijl brood, rijst, aardappelen, zoete vruchten, alcohol en suikers taboe zijn.

Voor- en nadelen

Mens en Gezondheid’ (www.mens-en-gezondheid.infonu.nl) vermeldt enkele van de vele voor- en weinige nadelen van het volgen van een eiwitrijk dieet.

De drie grootste voordelen zijn:

  1. Dankzij het eiwitdieet neemt je insulineniveau sterk af. Het dieet zorgt er namelijk voor dat grote schommelingen in je bloedsuikerspiegel verdwijnen, of toch op zijn minst afnemen, en brengt dus je suikerspiegel in balans.
  2. Ewitten zijn de belangrijkste bouwstenen voor spieren en het eiwitdieet zorgt er dus voor dat je spieren kunt opbouwen en je, je voortdurend fit voelt.
  3. Met het eiwitdieet kun je in relatief korte tijd veel gewicht verliezen. Let wel dat dit verloren gewicht grotendeels uit vocht bestaat.
  4. Doordat je veel eiwitten consumeert geniet je van een langdurig verzadigingsgevoel en heb je dus niet constant honger of behoefte aan koolhydraten.

De nadelen van het volgen van een eiwitrijk dieet zijn miniem maar belangrijk is dat je onthoudt dat dit dieet niet bedoeld is om jarenlang te volgen. Voortdurend extreem eiwitrijk eten kan op lange termijn namelijk leiden tot overconsumptie van cholesterol. Zorg er voor dat je nooit het zogezegde ‘eiwitplafond’ bereikt. Het eiwitplafond is de maximale grens van eiwitinname en bevindt zich rond de 25 tot 30 procent van de totale calorie inname. Naast eiwitten is dagelijks voldoende vet en niet geraffineerde koolhydraten eten dus de boodschap.

Enkele voorbeelden van bekende eiwitdiëten zijn het Atkins dieet, het Cambridge dieet en het Dukan dieet. Voordat je zo een dieet besluit te volgen, raadpleeg deze tabel van Be-Slank.nl om te bekijken hoeveel suiker er in de shake zit.

29 Jun 2017

Erectiepillen: alles over het effect en de gezondheidsrisico’s

In deze blog leest u alles over erectiepillen. Omdat er nog altijd een behoorlijk taboe om erectiepillen zit is de informatie ook schaars. Om deze reden zal ik u in deze blog uitgebreid informeren over de twee meest belangrijke eigenschappen van erectiepillen: het effect en de gezondheidsrisico’s. Bij elke verschillende soort van de erectiebevorderlijke middelen zal ik ingaan op het effect. Dit houdt in dat ik de duur en intensiteit zal evalueren. Bij dezelfde soorten zal ik ook de gezondheidsrisico’s evalueren. Dit houdt dan weer in dat ik uitgebreid inga op de bijwerkingen van deze middelen.

Erectiepillen

Erectiepillen: dit is het effect

Erectiepillen kun je niet over een kam scheren. Er zijn simpelweg te veel variaties om dit te doen. Om deze reden zal ik enkele basic middelen in de evaluatie zetten. Het eerste middel is Libidoforca. Dit middel is zoals de naam doet vermoeden libido verhogend. Het effect van dit middel kan tot wel 48 uur duren dus u heeft wel waar voor uw geld. Een bijeffect van dit middel is dat u een snellere herstelperiode heeft na de daad. De tweede en laatste pil die ik ga evalueren is de king active. In tegenstelling tot de Libidoforca is de king active gericht op de penis en niet op uw libido. Het belangrijkste effect van dit middel is dat het uw in staat stelt om meerdere hoogtepunten te bereiken.

Erectiepille en de gezondheidheidsrisico’s

Veel verhalen gaan de ronde over dat erectiiepillen niet veilig zijn. Dit is onwaar, vooral in Nederland zijn de gezondheidsvoorwaarden zo streng dat onveilige erectiepillen niet snel op de markt komen. Om zeker van uw zaak te zijn doet u er verstandig aan om te kopen van erkende verkooppartijen. Hiermee verkleint u het risico nog meer op veilige middelen.

26 Jun 2017

Een zorgzame thuishulp vind je hier snel

thuishulp

Iedereen wil wel een zorgzame thuishulp, maar soms lijkt dat lastiger te vinden dan je zou denken. Niet elke hulp in huis is even zorgzaam en dat baart mij echt zorgen als ik kijk naar de situatie van mijn oma. Daar moest verandering in komen! Ik wil niet langer dat zij zich eenzaam of verwaarloosd voelt zodra ik of mijn ouders er niet zijn. Er moest iemand zijn die mijn oma kan helpen met het huishouden en de dagelijkse bezigheden en die ook echt oor voor haar heeft. Mijn oma kan veel kletsen, maar is nooit vervelend. Het is een erg lieve vrouw en je kunt goed met haar lachen. Ik gun haar ook gewoon een zorgzame thuishulp! Online ben ik gaan zoeken naar mogelijkheden en zo kwam ik terecht bij Uw ZorgCompaan. Dit is een bedrijf dat een groot aantal thuishulpen heeft die stuk voor stuk kwaliteit in hun werk leveren. Dat moest ik hebben!
thuishulp

De beste optie voor oma

Hoewel zorg erg persoonlijk is, was een zorgzame thuishulp voor mijn oma al snel gevonden. Zij neemt al gauw genoegen met iemand omdat zij bijna met iedereen wel overweg kan. En mijn oma is zelf ook een makkelijk persoon. Een au pair in huis vonden wij niet nodig voor oma, maar nu heeft zij een aardige hulp in huis die zich ook goed bekommert over mijn oma. Dit was absoluut de beste optie en daarvoor ben ik Uw ZorgCompaan ook erg dankbaar! Zij hebben ons goed en snel geholpen.

thuishulp

25 May 2017

Een goede optiek in Putten

Helaas ontkom ik er deze keer niet aan en moet ik een afspraak maken bij de optiek Putten. De laatste tijd merkte ik al dat mijn ogen slechter waren, maar elke keer verzon ik een smoes wat de oorzaak kon zijn. Zo vertelde ik vaak dat ik slecht had geslapen, maar ook dat ik een griepje onder de leden had. Ik wilde er maar niet aan toegeven dat ik echt een bril nodig zal hebben. Maar toen ik voor de zoveelste keer de straat over wilde steken toen er een auto aankwam heb ik aan de bel getrokken.  

Een leuk montuur

Inderdaad waren mijn ogen zo slecht geworden dat ik hier bij de optiek in Putten het advies kreeg om een bril aan te schaffen. Wat vond ik dat erg en het liefste wilde ik nu meteen deze zaak uit lopen. Gelukkig dat de verkoper dit in de gaten had en liet mij leuke monturen zien. Zeer leuke modellen moet ik zeggen, zo eentje wil ik ook wel op zonder dat dit nodig is. 

Inmiddels heb ik mijn bril al in gebruik en zie ik nu de auto’s al van verre aankomen. Toch wel beter om niet mijn leven in gevaar te brengen.

16 May 2017

Erectiepillen online kopen of toch maar gewoon in de winkel?

U heeft vast weleens een reclame voorbij zien komen van een bedrijf dat erectiepillen online verkoopt. Gratis verzending en anonieme verpakking wordt dan vaak genoemd. Dit klinkt aantrekkelijk toch? In deze blog zal ik deze manier van erectiepillen onder de loep nemen. Waarom is het populair? Wat zijn de voordelen? En hoe zit het eigenlijk met de traditionele manier van erectiepillen kopen? Is die namelijk nog te redden? Op deze vragen en meer krijgt u antwoord in deze blog zodat u een goed doordachte afweging kunt maken of u het wel of niet wil aanschaffen.

Erectiepillen: wat is nou zo bijzonder aan online kopen?

Zoals eerder gezegd is online erectiepillen kopen een steeds populairder wordende trend. Dit heeft voor een groot deel te maken met hoe we in elkaar zitten. We schamen ons nou eenmaal om naar de winkel te lopen en erectiepillen te kopen. Eigenlijk wilt u niet dat iemand u ziet tijdens het kopen van deze artikelen. Met online kopen lijkt dat probleem opgelost. De pillen worden bij u thuis afgeleverd en nog eens anoniem verpakt ook. Zoals eerder gezegd lijkt dit de oplossing voor al uw problemen. Dit is echter niet waar. Hiermee lost u alleen maar het gevolg van een probleem op. Het echte probleem zit in de schaamte die u ervaart. Dit moet u aanpakken. Kortom, wanneer u erover denkt om erectiepillen online te kopen uit schaamte is dit niet de goede motivatie. Eigenlijk raad ik u aan om dan expres naar de winkel te gaan om de pillen te kopen. Dit is de enige manier om van dat onterechte gevoel van schaamte te komen.

 

De voordelen van erectiemiddelen online kopen

Zoals eerder gezegd zorgt erectiepillen online kopen voor anonimiteit. Behalve dit is er ook nog een prijsverschil tussen online en offline. Zo is online vaak goedkoper omdat een online winkel nou eenmaal minder kosten heeft. Echter zijn er ook onbetrouwbare aanbieders die niet leveren. Let hier dus op!

12 May 2017

Stoere enkellaars met veel steun

stoere enkellaars

Hele fijne schoenenstoere enkellaars

Sinds ik last heb van zwakkere enkels ben ik al op zoek naar een stoere enkellaars waar ik de hele dag op kan lopen. Inmiddels heb ik die gevonden en daar ben ik ongelofelijk blij mee. Hij geeft niet alleen veel steun, maar ziet er ook nog eens erg mooi uit. Ik heb allemaal ideeën hoe ik deze ga combineren de komende tijd. Niet alleen met regenachtig weer, maar ook zeker in de zomer kun je deze gewoon dragen. Met mooi weer vind ik het leuk om dit aan te trekken met een korte broek en daarop een mooie top. Met kouder weer is het leuk met een panty of gewoon een jeans. De mogelijkheden zijn dus eindeloos en daarom is dit zo’n goede investering. Je zult er onwijs comfortabel en modieus bij lopen, wat allebei natuurlijk erg prettig is.

Hier gekochtstoere enkellaars

Ik heb deze stoere enkellaarzen gekocht via mag creative footwear. Zij verkopen heel erg veel mooie dingen en allemaal met een uitneembaar voetbed. Hierdoor zou je er ook nog eens jouw eigen steunzolen of dergelijke in kunnen doen. Daardoor zul je er nog lekkerder op lopen en hoef je geen hele zoektocht af te leggen naar niet vastgeplakte zooltjes. Voor zowel vrouwen, mannen en kinderen worden er leuke dingen verkocht. De levering en het retourneren is altijd gratis en erg snel. Mijn bestelling had ik al na een werkdag in huis. Mocht jij nu ook interesse hebben in hier iets bestellen, neem dan zeker een kijkje op de website!

08 May 2017

Gebruik van Dianebol

Dianabol is zeer populair stimulerende middel met een groot effect op de ontwikkeling van spierkracht, het zorgt voor toename van de eiwitsynthese en zorgt voor herladen van glycogeen na een training. Dianabol wordt gebruikt voor het snel opbouwen van spiermassa en spierkracht. Dianabol mag niet langer dan maximaal 6 weken gebruikt worden. Als u al bestaande leverproblemen heeft dan wordt gebruik van Dianabol totaal afgeraden.

Dianabol gebruiken

  • Voor de beste resultaten kun je beter kleine doseringen van 25-40 mg verspreid over de gehele dag gebruiken. Experts adviseren om Dianabol een enkele dosis in de ochtend te gebruiken wat zorgt voor een optimaal en gewenste effect.
  • Het komt ook voor dat Dianabol in combinatie met injecteerbare steroïden gebruikt wordt, in dit geval kun je de dosering in twee of drie dag delen verspreiden. Specialisten zeggen dat voor een stack de Nandrolon en Testosteron geschikt zijn in combinatie met doseringen niet hoger dan 50 mg die verdeeld over twee dag delen..
  • Soms gebruikt men bij het stacken langwerkende producten zoals cypionaat, Deca of testosteron. In de beginfase van de stack mag dit geen probleem zijn. Bij stacken met korte duur is orale Primobolan een goede optie daar en tegen is de inneembare Winstrol een minder goede keus.

Mogelijke bijwerkingen Dianabol

  • Erectiestoornis, vergroting van de prostaat en testikels kunnen krimpen
  • Meer kans op hartproblemen en hoge bloeddruk
  • Vermannelijking van het vrouwelijk lichaam , meer groei lichaamshaar en haaruitval
  • Mannen kunnen borsten ontwikkeling krijgen door oestrogeenvorming
  • Huid problemen zoals acne en vette huid

05 May 2017

Workshop over lezing muziek

Een workshop volgen over lezing muziek kan jij gaan volgen bij Coachingpraktijk ‘De Klankschaal’. Tijdens deze lezing over verschillende soorten nummers komen er verschillende zaken aan orde. Er zullen ook vragen behandeld worden zoals:

  • Wat doet het nummer bij je?
  • Wie heeft er baat bij?
  • Waar hebben wij het over?

Zo worden er verschillende nummer ter horen gebracht door een medewerker van deze onderneming van onder ander Henk Jan Honing, Leo Samama, Jan Kortie en Musicofilia van Olivier Sach. De bedoeling van deze workshop is jou meer inzicht geven in de functie van de nummers en hoe jij je kan ontspannen. Deze workshop duurt ongeveer anderhalf uur en jij zou hierna echt een stuk beter gaan voelen.

Ook een heerlijke massage is hier mogelijk

Niet alleen voor een lezing van muziek kan jij terecht bij Coachingpraktijk ‘De Klankschaal’. Ook een klankschaalmassage kan jij hier nemen. Dit is een massage waar jij, boven op jouw kleding, klankschalen worden geplaatst en door het slaan op de schalen komen en trillingen vrij waardoor jij heerlijk ontspant en de spieren los komen. Dit is zeker de moeite waard om het mee te maken. Kijk voor meer informatie op de website van deze onderneming.

 

03 May 2017